こんにちわ、ふとおもったので書いてます。 「バスマティ米を茹でてストックしておく」 これはとても有効なのでは？と思い書置きです。 そう思ったのは、ビリヤニを普段作り置きして、 食べる時フライパンで炒めてから食べているからです。 長細米の特徴は、…

今日は朝からピーナッツコッペを食す。 週に一度のチートデイ！ 世間でいうチートデイとは違い、 食べ物の特に甘味の誘惑に負けていい日にしている。 人の意志力を強くするには、 曜日か一日の中の時間を固定するのがいいのでは？と思い、 試しているところ…