今日もしてしまった・・・ と言うのも、台風の影響で一日休み出なくなったのと、 予定を組んでいなかったのが敗因である。 可能な限り0時台には寝ておきたい。。 秋の夜更かしは、冬場にダメージを強く残す。 特にお肌が荒れるのが秋。 乾燥とストレスのた…
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