|ω・`)ノ ヤァ、マックです。 昨日は19時にねて、 22時すぎに水分補給とかして、 今朝8時半に起きました( ゚ ρ ゚ )ボー 19時寝はいいね(゚∀゚) ってな事で、 睡眠不足な人に言える事は、 脳のリソースを増やすためには、 休息が必要なのだよ、 一日の運動量が…
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