早起きのきっかけはタスカジ
９月が始まりましたー
そして、開始時間早めなので、早起き。
前日は、職場最後でお茶しませうと誘われて、、１７時過ぎから。。
家についたのは日付変更後(´・ω・｀)
お茶ってなんなんや？ｗ
なので今日の睡眠時間５時間やけど、
タスカジ行かなきゃ！って意識があると、しゃきっと起きれる。
一応、目覚ましもつけといたけど、先に起きる！
会社生活より健康的(*´ω`*)
「筋肉は裏切らない」
そう、最近NHKがやっている筋肉体操！
説明している赤シャツの人を見た瞬間、
またNHKやりおったと思い、アプロされるたびに見ているわけです。
実行はしてませんよ？
私はまだプランクでひーひーレベルですし。
ただ、最近こういったボディーメイクを見ていて、体が締まっていく。
何気にイメージトレーニングって効果あるんすよ？
そして、職場の２０台女子より腕の筋力がなく、女子か！ってつっこまれたｗ
さすがにまずいのでトレーニングをしなければとｗ
なのでインスタのおすすめは、
筋トレやボディービルディングがやたらでるｗ
そこまで自分せめてないんすけどｗ
ただ言える事は、、筋肉は裏切らない！
これテストにでますよ？
