炎天下

|ω・｀)ﾉ ﾔｧ、あついね、

今朝は9時に起きて、トイレ行って、、

毛布にくるまって二度寝したよ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

部屋の温度３１度だったけどね( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

ってなわけで、どうやら梅雨あけみたいっすね。

熱中症対策でポカリとかアクエリ飲む人ふえるけど、

単純に水飲もうぜ！って思うわけです、

あれって何気に糖の依存度高める商品だからねー

飲むなら冷やしすぎないのがこつやね。

なんにせよ体温下げる手っ取り早い方法は水風呂なので、

飲み物で体冷やす同時に内臓にダメージあたえるだけやし、

糖質は属性的に冷よりなので、秋冬太ったり、不調が続くわけだけど。。

スイカ、きゅうりなどウリ科食べ過ぎないようにね。

とはいえ、サプリですべて解決しないので、

自分にあった食生活と偏ってしまう理由などしって、

改善できるとええどすね。

ちなみによほどじゃない限りコーヒーは基本ホットです(ﾟ∀ﾟ)