寝る子は太る(*´∀｀*)、早めの筋トレ、早めのストレッチ

太った太った( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

痩せていると、周りの声が違和感ある！それか大丈夫？だったｗ

それは６２ｋｇくらいの頃かねー今は７２ｋｇくらいなはず。

なお、体重計は壊れているので測っておらぬ。。

なので、６５～７にして、維持にしようと思う。

服のサイズや靴下のサイズ、靴のサイズが変わると面倒やね(´・ω・｀)

靴のサイズは３５．５～３８の間で変動しておりなした。

ジーンズもぶかぶかだったり、きつきつだったり。

なので私にゾゾスーツは向いてないのは、体型変化。

筋トレするとすぐむきむきなるタイプなもんで、

なのでインナーマッスル鍛えないと、また服の買い替えになる。

一番サイズダウンしたいのは、ふとももやなぁ。

昔ままちゃりで頑張りすぎたせいか、

大きく育ち過ぎたｗ

なので義務教育で筋トレ！ってあってもいいと思うのよね、

プロのトレーナーとじっくり座学と実体験で(*´∀｀*)

予防医療とメンタル維持にとっても効果が期待できる！

マッスルマッスルー♪

効果はそれだけじゃない！

食事の改善と昼寝予防にも役に立つ！

これは取り入れるしかねぇな！ｗ

今日の授業はプランクしながら聞いてくれｗ

ビリーブートキャンプ風の授業とかｗ

そして給食所もぜひ作った方がいいですよー(*´ω`*)

軍隊作れそうｗｗ

あとは仮眠室も必要やね。

ＰＣ授業は戦略系シュミレーションとかね。

勉強の予備校はあるので、

心身鍛錬の予備校作ったら需要ありそうなので、

スタートアップさんいかがでしょうか？