仮眠するなら寝よう。

今朝は気持ちよく起きれた。

そうはいっても寝不足なはずなんだけど(。´・ω・)?

何がどう違うのか？

思い当たるのは、

昨日昼寝（２時間位）した事くらいしか思いつかない。

自分の場合、

仮眠するなら１～４時間位は寝たいです。

睡眠やね_(ˇωˇ」∠)_ ｽﾔｧ…

たぶんだけど、

狩猟とかで外で休憩する仮眠は有効的だけど、

現代社会においての、安全地帯での仮眠はあまり効果がないのでは？

なんて思うわけです。

安全なら寝ればいい！

仮眠の理由は、何かに反応しなければいけないんじゃないか？

その為のスリープモード。

つまり！体を休めるのにはいいけど、脳は休まらないって事。

運動不足な現代人に対して効果があるか？

答えは高い確率で効果なし、

むしろ、作業効率が落ちる可能性の方が高いと思われる。

仮眠室って、睡眠の質を求めて作られている所があるのか？

ただ寝れればいい。。ってよりは、

より回復する環境を作った方が、

部屋として用意する意味があるんじゃないかな？

とか思うわけです(´・ω・)

そう日本の建物は、優しくないのがどんどん増えた。

経済成長期と共に、

なので住環境＆労働環境がミスマッチしているのが、

無駄な心身の疲労を蓄積する原因になっているんじゃないかと、

思った次第でございます(;´･ω･)

本格的にシエスタ導入なんてどうやろね？

江戸時代のノリでいいじゃないｗ