梅雨は寒い、、気づいたら本を勧めてるやつ

おはようございますー_(ˇωˇ」∠)_ ｽﾔｧ…

毛布が気持ちいい時期ですね！

朝晩の冷えに対して無防備ではないですか？

この時期の過ごし方で、

一年が決まるようなもんです。

健やかに過ごしたいなら、

冷えと疲労対策をする事です！

ってのは、前に書いたけど。

具体的にどうなるか？

人の体はだいたい3ヶ月周期で、

変化が起き、

梅雨の時期に体調崩すと、

だいたい8月、9月まで響きます。

現代人の場合、休息をあまり取らない為に、

それが負の利息としてつもるわけです。

借金を完済せずに、高い利息に対し、

焼け石に水みたいな返済を繰り返す感じです。

そうなると、

何年過ごしにくく、

誰に対象を合わせているかわからない、

夏の空調にさらされるわけです。

そう、梅雨以上にえぐい環境にさらされるので

ここで一気に負債が膨らみ、

心身不良に陥りやすくなるのです。

一年で梅雨から秋の始まりまでは、

特に心身病みやすいので、

早めの対処と無茶をしない事で、

心身ともに安定できるわけです。

とはいえ、一年中安定できる方がいいけど、

どうしたらいいのか？となりますね。

そこでオススメの書籍は、こちら

人生は楽しいかい?

そうシステマです！

はぶらしちゃうで？

ロシアの軍隊格闘術！

なんだか物騒な∑(ﾟДﾟ)って思うかもしれないし

システマ芸人による変な解釈されてるかと。

言うならば、

「ぶれない軸の作り方と対処方法」

常に感情の起伏に影響されずに、

されたとしてもすぐ戻れるように、

自分をコントロールする手段とマインドセット

この本はボリュームはあるけれど、

ストーリー展開とわ読みやすさで、

さらっと読める構造！

自分の身に置き換えて読めば、

効果は絶大だと思います！

最終的に餃子かペリメニを食べに行きたくなりますけどw

私は読んだ後ペリメニ食べに行きましたし、

ロシアに関心を持つ機会にもなりました。

話戻して、

心身を安定させるには、

何かを継続する為には！

自分軸を持つことです！

それは固定概念に凝り固まらずに、

昨日今日の言動が反転できるくらいの

柔軟性を持たせられると、

生きるのがもっと楽しくなるんじゃないかな？