痩せる為にやっているわけじゃないので、ダイエットという言葉は好きではない。
|ω・｀)ﾉ ﾔｧ、マックです。
最近サプリを始めて、
初日に体のかゆみが起きました。
原因は水不足だったようです。
というわけで、
金森式の影響でサプリを取り始めました。
一度試したこれが続かなかったので
出版された日の違いがありますし、
内容も日本人と外人で、
入手できるものも違うってこともあります。
とはいえ、
個人的にはこの両者のいいとこどりをすればいいって結論です。
僕の体質の場合、
野菜を求めてしまうので、
そこは積極的にとりにいこうと思いますし。
主に食感の部分が僕にとっては大事な要素なので、
生、蒸、茹で野菜はとりたいのと。
いきなりステーキのように適度にすじっぽく、
和牛のような脂くどさがなく、
よく噛む肉は定期的にとりたいものです。
＃大船にいきなりステーキきてほしい
ついでになぜ日本でベジタリアンやヴィーガンが困難なのか？
の理由は、土壌が弱く品種改良された野菜が多いから。
と、サプリなどで補わないと維持できないから、
ってところです。
サプリのまずに自給自足でできている人がいるなら、
尊敬に値しますが、それはかなり稀なわけです。
＃現実的ではないよね
サプリに関しては、
なぜ日本製がだめなのか？については、
成分含有量に制限があるから。
ってのを本で読み、
飲んでみて実感しました。
＃国産サプリって、焼け石に水やんってなります。
なので日本で手軽に手に入る物のほとんどは、
何の役にもたたない、気休めやプラセボでしかないわけです。
＃安物買いの銭失いってやつね
というか、
これ読んだら
日本がどんだけ毒沼に使っているか理解できるかと。
食に関する不都合な真実について、
色々な書籍がでていて、売れているはずなんだけど、
世間はあまり変わっていないようです。
＃ビジネス、自己啓発とかもね
とはいえ、
一冊の本を丸々鵜呑みにして信じるのもよくないので、
自分の生活環境や体質に合うように
適応できてからが始まりなので、
ぜひ行動を！
