書かない＝早起きか不調( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

|ω・｀)ﾉ ﾔｧ、マックです。

ここ3日早起きだったです( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

とはいえ、世間で言うと遅起きの部類に違いない( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

8，9時起きは体によくないね、

やっぱ１０時だよちょうどいいのは、

ってのも気温があがるのそのくらいの時間、

夏場になれば８，９時に起きるだろうけど。

ってな感じで、

一般的な健康論などでも

日の出とともにや太陽の光をあびましょうってのあるけれど、

僕の場合は、気温です( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

家の中の方が寒い場合、増えてくる時期ですけど。

早寝早起きって習慣はとてもいいけれど、

現代人の早寝って０時とかなので、

どこが早いの？？って思う節がたびたび起こります。

早寝って１９－２１時くらいのことやろ？？

ってな感じに、

どれだけ睡眠を短時間で済ませるか？ってチキンレースすると、

老いを加速させるだけなのでやめた方がいいんだけどね。

あと入眠時間によって、

体のどこの機能を修復するか？ってのは、

東洋医学をかじればわかると思うんよね。

とはいえ、睡眠で回復できる事にも限界があるので、

負荷を減らすか、動的ストレッチみたいな習慣が必要になるわけです。

とはいえ、

習慣を作る上で僕のように日々の変化を前提にする人と、

一般的な生活は変わらない前提で行う人では全く違うわけです。

そもそも僕は虚弱体質なので、日々同じってのはあまり起きないので。

ってのも、日本の一般人には理解できない、

健常と障害とその間って点が抜けているので、困りもんですけど。

変わらない日々の人達にしても、

それがミニマリズムなら多少の変動に耐えられるけれど、

それ以外の人は変化にとても弱いわけです。

人生で同じ日なんてないのに( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

小説とかの例えで出る事はあるけれど、

実際のとこ、同じはありえないんですよねー

毎日同じで退屈って人は、

変化に気付かないか気付く余裕がないか( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

自分の人生の主役を放棄してそうだけど。

毎日同じごはん食べてますか？

その米の個体差、パンの違い、肉の部位、野菜全部同じなん？

って、当たり前に思っているのがおかしいと気づけないのよね( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

それが日本的一括り思考の罠。

なんでもかんでも一括りで、イエスorノーとか、右か左かのように、

その間のところが抜けちゃうのよね。

それを埋めるために人生には経験が必要なのだよって事っす(・ω<) てへぺろ

経験ってのも、実証、検証、試験とか色々な意味合いを含めてるけどね。

言葉一つでも意味は状況によって変化するし、

その人の知識の蓄え具合によっても変わるので、

日本語は難しいのよ( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ