新年企画!レコーディングダイエット( ゚ ρ ゚ )
なんとなく、昨日から体重を図り始めた。
何か変化があるものなのだろうか?
両親は常に記録をとっているけど、たいして変わらん。
私の場合は、同時に別の事もするので、
結果としてそれが役にやつと果たしてなるのだろうか?
太る要因として、
脳から太るってのを経験しました。
つまりは脳の鈍化によって体に影響を及ぼす。
夜更かししたり、ジャンクフードを食べたり、運動しなくなったり、
そう色々と脳が面倒になるのです。
それが積もっていくと体がみるみる太っていく。
経緯を考えると、徐々に食事量が増えるし、自炊が大幅に減る。
なので太ると同時に経済面でもダメージを食らう、
なので、脳の鈍化により動かなくなる、、
それは思考回路から始まり、日常へと。
なので、寒かろうが外に出る事は辞めないで欲しい。
そして、歩く事を続ける事、エスカレーターをできるだけ避ける。
これだけでも、効果は期待できるので実践してもらいたい。
例えば、午前の元気あるうちは、エスカレーターを使わないなど、
最初は軽めにしていくといい。
ちなみにダイエットする気はないよw
体の重荷を減らすけど、不健康な活動はする気はない、
なら検証するなって怒られそうw。
ちなみに若年性の脳の鈍化は、外に出ている間は気づかずに、
社会にでて疲労をためると一気にくるのできをつけてね(*´ω`*)