夏日らしい。

なので、家でハンモックを張りたい病になりそう。

問題は壁の耐久値である。

ハンモックはもちろん網目タイプがおすすめ！

網目状になっているタイプは、体圧分散してくれるので、

たぶん、人をダメにするクッション以上の破壊力です。

なんせ、年々日本の夏はひどくなっている。

だからこそハンモックの導入ですよ。

まぁ、それを語ると長くなるので置いといて、

この時期になると熱中症になる人が増える。

たいていの人の言い分はこうだ

「私は大丈夫」

(。´・ω・）？

そんな人とお友達になるのは辞めた方がいいです。

なので梅雨や夏に向けての体作りが特に大事です。

それも発汗に関しては、理想は３月くらいから汗ばむ運動してれば問題ない。

人は秋冬の間に、そういった作用が鈍くなってしまうので、

春のうちから開始すれば、

汗の量が安定したり、発汗時に冷えもいい。

私は冷えまくるのであまり発汗したくないです(´・ω・｀)

熱しやすく冷めやすい(´_ゝ｀)

趣味に関しては、熱しにくく冷めにくいなんですけど。

冷えまくらない為にも、発汗調整機能が必要になるので、

汗をかく習慣が大事になるわけです。

普段からランニングとか運動している人は

あまり気にならないかもしれないけれど。

私のように体の事情で運動ができない人にとっては、

日光浴なりサウナでもいいので、ならすのを勧めます。

５，６月は冷えがくるので、

特に内臓を冷やさないように気を付けましょう(*´ω`*)