day46 ５，６月は休み多めがいい、お肌大切に
|ω・｀)ﾉ ﾔｧ、マックです。
( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰっとして怠惰しつつ眠りの森出身です( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
５，６月は休息を多めにとるべしってのは、
それにより６－１０月くらいの暑さに対応する体を作るって事なのよ
ほんとは３－５月の間に汗をかきましょうなんだけど、
５，６月はその調整なんよね。
この期間で体作りせんと、
夏にダメージを負ったまま年末に突入して、
心身に慢性的にダメージを与え続けちゃうのよね。
特に女性にとっての秋冬の冷えは、
夏のダメージ回復次第なのです。
私の体質は女性よりなので、
ダメージくらいまくってますね*1ｹﾗｹﾗ
とはいえ、メンタルは強めなので大丈夫やけどな。
＃中二病のこじらせたときの影響でね( *´艸｀)
一年の流れ、月の流れ、日の流れにより、
自分をどれだけ苦しめないか！がポイントになるわけです、
とはいえ、人には本能的に抗えないもんがあるので、
そこは日記などに書いておくと、将来の役に立ちます。
僕も月に１－３回は、制御しにくい日があるので。
前にも書いたけど、「男性にも生理がある」
日本では一般的ではないってのは残念ですね。
それもあって女性の生理に理解がないんだと思うけど(´・ω・｀)
未だに生理用品買うと紙袋に入れるの意味不明ね( ﾟ ρ ﾟ )
性に関して、むっつりなのは変わらんね。
余談ですが、
ファブリーズなどスプレーの物を使う家は、
疾患が増えるので気を付けてください。
女性は特に夏に汗スプレーなど使うので、
どういった効果があるのか？詳しく調べた方がいい。
便利は体に害になりやすい
ついでにマイクロビース物は、
環境汚染のもとになるし、
体の隅々に残りやすく傷つけやすいので、
使用は避けた方がいい。
つまり、現代販売されている、
細かい洗浄力のシャワーヘッドも、
水が綺麗でなければダメージが残るって事。
日焼け止めもだけど、
強いものが多いので困りものですね(;´д｀)トホホ
外で長時間活動しない限りは、
SPF30程度でいいんだけどね(´・ω・｀)
と、なんかお肌の健康についての話になってもーてぃす。
汗をかいてみて
臭いが気になる場合は、
・運動不足によるもの
・体質によるもの
・食事によるもの
があるけれど、
簡単なのが食事を変える事なので。
自分の状態に気付けるや
知り合いにそういうの気にせず話てくれる人がいるとええね。
現代っ子は他人にずかずかプライバシーを踏み込まれるの嫌っていうけど、
裸の王様でいるよりはましやと思うで(・ω<) てへぺろ
無知の恥を知らんようにね。
と、いうわけで、
５，６月は変化が著しいので、
睡眠を多めにとれる状態にしておきましょう。
ってので実はGWに怠惰になっておくと、
とても楽なんですよ*2ｹﾗｹﾗ
と、自分の行動を正当化してみた(・ω<) てへぺろ
