現代の健康とは？

|ω・｀)ﾉ ﾔｧ、マックです。

たまには真面目な事を書こう。

現代の食に対する健康対象って誰でしょうか？

答え：運動不足な人々

つまりそういう人たちの為のレシピ本が多いわけです。

綺麗でおいしく体にいいはほぼ成立しません( ﾟ ρ ﾟ )

なので、減塩とか減糖、油脂控えめとか、

そりゃ心身の元気がなくなるわけです。

つまりは、動く原動力をなくすよう誘導されてるわけよね( ﾟ ρ ﾟ )

必要なもんを減らすとどんどん心身共に病むのでね。

運動や行動量多ければ、たいていどんなもん食べてもだいじょぶやし、

タバコ吸おうが、酒のもうがたいして問題は起きないわけです。

根底にあるのは、

動物としての、

休息、運動、食事。

特に現代はスマホ依存が進み休息もおろそかになり、

運動不足で１０代の後姿が４０代くらいに老けて見えるように、

食事も好きな物、はやりのもの（映えもの）ばかりとってると、

中身すかすかで若年性認知症の一因でもあるわけです。

２０代前半程度なら回復できるけど、

２０代後半からはもうもとに戻すの大変なんよね( ﾟ ρ ﾟ )

アウトドアが好きな親に育つとバランスとりやすいけれど、

現代の自分のことしか考えない親の元やと、

心の不安が幼少期に植えられて、一生涯続くわけっす、

ごくまれにそういうのから救ってくれる人もいるけれど、

そういう人に会う機会もほぼないのでね( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

悪い意味での動物的言い訳は使うけど、

もちっと動物的を見直してみてはいかがだろうか？( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

秋になるとウォーキングやジョギング増えるけど、

なんでそんなに体を壊したがるのか謎よね( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

あ、思い出した。

現代人ってさ、ジムいけば運動や筋肉保てるって思っているけれど、

それって自分の生活圏で使う事のない事やるってのは、

無駄な消費を増やしているだけなんよね、

ついでにいうと、上半身鍛えても支える下半身鍛えないと話にならんのよね。

それに器具使わないとできないって事は、

それもまた依存症ビジネスなんだよ？って気づけないんだろうけれど、

便利や効率的になれると、

無駄に鍛えている事が理解できなくなるので、

無駄の中にも、いいもの事、わるいもの事があるといった、

マトリクス思考がない状態でうまくいく人は、稀っす( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ