定食屋へ行け！

おはよー寒い。。(¦3[▓▓]ｽﾔｧ

な、展開になってます。

危うく冬眠しそうになったでしかし。

さて、いきなりなんの話やねんと言いますと。

飯屋についての話です。

みなさんはどんなお店で外食されているでしょうか？

そして、自分の好みの物をピックアップしていませんか？

そう、それもあるんだけども。

定食屋ってのは、ご飯、メイン、副菜、汁物で構成されている。

いまやめっきり減ってしまっていますけど、

なんでそこに行けというかと？

それは、自分の思い通りの食事は、健康リスクが高いからである。

外食の時点で塩分濃度は高いし、

安くすませようとすると、材料の質が下がり、何か入れないとおいしくない。

それと偏食になりやすい。

なので何度も言うけど、外食するならまともな店へいけ！

できれば弁当持っていくのが、安くて自己管理しやすいかもしれないけれど。

理想は、職場にキッチンがあることやｗ

冷たい飯なんて、中国人ですら食べないと言われている、今はどうかしらんけど。

そこで本題定食屋。

中には昔ながらでまともにやっている店も少なからずあるんです。

手頃な価格で、定食を。

なので大戸屋や王将が人気あるのもうなずけるかと思います。

手頃な価格で、色々な野菜であったり、エネルギー補給ができる。

問題は昼ごはんや夜ごはんをなんのために食べているのか？

自分の食事はなんの為なのかを再認識すると、いいかと思います(*´ω`*)

人が唯一コントロールしやすいのが食事ですから。